ChatGPT er et verktøy du oppgir at du har brukt, ikke en kilde til fakta. I APA 7 føres det opp omtrent som programvare, med OpenAI som opphav, navnet på verktøyet, versjonen og året, mens selve prompten beskriver du i løpende tekst.
Forskjellen på en kilde og et verktøy
Mange tror at en påstand er dokumentert så lenge det står «Kilde: ChatGPT» under den, men det holder ikke. En kildehenvisning skal gjøre det mulig for leseren å slå opp det samme stedet og finne det samme, og ingen andre kan åpne samtalen din med en chatbot. Skriver du inn samme spørsmål i morgen, kan du få et annet svar.
Derfor gjør APA-oppføringen noe annet enn en vanlig kildehenvisning: Den opplyser at teksten eller ideen er produsert med et bestemt verktøy. Fakta må fortsatt spores til noe ekte, som en lov, en rapport, en lærebok eller en artikkel. Oppgir ChatGPT en kilde i svaret, må du finne originalen, kontrollere at den finnes, lese den selv og vise til den.
Slik ser APA 7-oppføringen ut
APA har publisert sin egen veiledning for dette i How to cite ChatGPT på apastyle.apa.org. Der behandles svaret som utdata fra en algoritme, og da krediterer du den som har laget algoritmen. I litteraturlisten blir det slik, med året og versjonen du selv brukte:
OpenAI. (2026). ChatGPT (versjon 14. mars) [stor språkmodell]. https://chat.openai.com/chat
I teksten viser du til det på vanlig måte, for eksempel (OpenAI, 2026). Forfatteren er altså selskapet. Bruker du et annet verktøy, bytter du ut både selskapsnavnet og navnet på verktøyet. APA anbefaler i tillegg at du beskriver prompten din i selve teksten, og at lengre svar legges som vedlegg, slik at sensor eller leser ser hva du ba om og hva du fikk tilbake.
Dette skal stå i referansen
- Verktøyet og hvem som står bak det, altså ChatGPT og OpenAI.
- Versjonen eller modellen som står oppgitt i tjenesten den dagen du brukte den.
- Året i referansen, og datoen for samtalen der du beskriver bruken.
- Lenken til tjenesten.
- Prompten, ordrett eller gjengitt, i teksten eller i vedlegget.
Prompten er det leseren kan vurdere bruken ut fra. Et svar på «skriv en innledning om klimatilpasning i norske kommuner» er noe helt annet enn et svar på «gjør denne innledningen min kortere uten å endre innholdet». Forskjellen viser hvor mye av teksten som er din.
Skole, jobb og privat bruk
På skolen og i høyere utdanning får dette konsekvenser. Skriver du en semesteroppgave og har brukt ChatGPT til disposisjon, språkvask eller eksempler, er APA-oppføringen pluss en setning om hva du brukte den til, som regel det riktige. Har du limt inn tekst fra svaret, må den også markeres som sitat.
På jobben finnes det sjelden noen litteraturliste, og da sier du i stedet fra i dokumentet eller i e-posten, for eksempel at utkastet til saksfremlegget er laget med ChatGPT og deretter gjennomgått av deg. Hva du har lov til å lime inn i verktøyet, er et eget spørsmål som følger av arbeidsgiverens regler, og det tar vi opp i oversikten over AI på jobben.
Hjemme kreves ingen kildehenvisning. Skriver du referat fra styremøtet i borettslaget eller en klage på vegne av flere, mener vi likevel du bør nevne at utkastet er laget med AI, slik at de som skal stå bak teksten, vet hvordan den ble til.
Dette tror folk feilaktig om kildebruken
Mange tror at en riktig satt opp referanse gjør bruken tillatt. Referansen forteller bare hvordan du har jobbet. Spørsmålet om du har lov til å bruke verktøyet i akkurat den innleveringen, avgjøres av reglene på lærestedet. Vi har gått gjennom dem i Er det lov å bruke AI på skolen? Reglene forklart.
En annen misforståelse er at referansen gjør innholdet etterprøvbart, men ingen andre kan åpne samtalen din. Noen setter også ChatGPT som forfatter i litteraturlisten, mens APA bruker selskapet som står bak modellen.
Reglene på ditt lærested går foran
Mange universiteter, høgskoler og videregående skoler har egne retningslinjer for kunstig intelligens (KI), og de er ikke like. Noen krever en egenerklæring eller et eget skjema i tillegg til referansen, noen vil ha hele samtaleloggen som vedlegg, og noen forbyr bruk i bestemte eksamensformer uansett hvordan du oppgir det. Står det noe annet i emnebeskrivelsen eller i eksamensreglementet enn i APA-malen, gjelder emnebeskrivelsen. Sjekk også om biblioteket ditt har et eget APA-eksempel for språkmodeller, for sensor forventer den formuleringen.
Gjør dette før neste innlevering
Med en gang du bruker ChatGPT til noe som skal leveres, limer du prompten, datoen og modellnavnet fra grensesnittet inn i et eget dokument. Er samtalen slettet, kan du ikke hente opplysningene fram igjen i ettertid. Deretter leter du opp lærestedets side om bruk av AI i oppgaver, og lagrer den setningen de ber om, slik at du bruker samme formulering hver gang.
Til slutt går du gjennom alle tall, navn, årstall og paragrafer i teksten og finner dem igjen i en ekte kilde, siden referansen til ChatGPT ikke dokumenterer innholdet.
Relevante begreper å kjenne til
Prompten er spørsmålet eller instruksen du gir, og den er en sentral del av det du skal oppgi. Vi forklarer begrepet i Hva er en prompt?, og hvordan du formulerer en god en i promptverkstedet. Lurer du på om noen uansett kan se at teksten er AI-skrevet, har vi sett på hva fagfolk ved NTNU og UiO sier om AI-detektorer på norsk. Møter du både «AI» og «KI» i retningslinjene, handler det om samme sak på to språk.
