Er det trygt å bruke ChatGPT? Personvern forklart

«Er det egentlig trygt å bruke ChatGPT?» Det er kanskje det vanligste spørsmålet folk har før de tør å ta AI ordentlig i bruk. Det korte svaret er ja, for de aller fleste formål, så lenge du kjenner noen enkle kjøreregler. Her er den ærlige forklaringen på hva som skjer med det du skriver, hva du ikke bør dele, og hva du kan gjøre for å være på den trygge siden.

Hva skjer egentlig med det du skriver?

Når du skriver noe til ChatGPT eller en annen AI, sendes det til selskapets servere for å lage svaret. Det viktige å vite: i mange tilfeller kan det du skriver bli brukt til å trene fremtidige versjoner av modellen, med mindre du har skrudd det av. Det betyr ikke at en saksbehandler sitter og leser akkurat din samtale, men det betyr at du ikke bør behandle en AI-chat som et privat, lukket rom.

Dette bør du aldri lime inn

• Fødselsnummer, passord, bankopplysninger og lignende.
• Andre personers opplysninger, særlig helse, økonomi eller noe sensitivt.
• Fortrolig informasjon fra jobben, kundedata eller forretningshemmeligheter.

For vanlig bruk, å skrive en e-post, forstå et tema, få hjelp med en tekst, er det null problem. Det er først når personopplysninger og fortrolig informasjon kommer inn at du må tenke deg om.

Tre grep som gjør det tryggere

1. Skru av trening på dataene dine. De fleste tjenestene har en innstilling der du kan slå av at samtalene dine brukes til å trene modellen. I ChatGPT finner du det under personverninnstillingene. Et par klikk, og du har mer kontroll.

2. Anonymiser. Trenger du hjelp med noe som inneholder navn eller detaljer, bytt dem ut med «person A» eller fjern dem. Du får like god hjelp, uten å gi fra deg noe.

3. Bruk en konto. Da kan du se og slette historikken din, og styre innstillingene. Bedre enn å bruke tjenesten anonymt og miste oversikten.

Hva med jobb og bedrift?

Bruker du AI i jobbsammenheng, gjelder strengere krav, særlig hvis det er snakk om personopplysninger. Da er ikke dette bare god folkeskikk, men et spørsmål om regelverk. EUs nye AI-lov og personvernreglene setter rammer som er verdt å kjenne til, og vi har skrevet om hva EUs AI-lov betyr i praksis. Mange arbeidsgivere har også egne retningslinjer for hva som kan og ikke kan brukes i AI-verktøy. Sjekk dem.

Bunnlinjen

ChatGPT og lignende verktøy er trygge å bruke til det de fleste bruker dem til. Faren er ikke teknologien i seg selv, men å dele ting du ikke burde, eller å stole blindt på svarene. Hold sensitiv informasjon utenfor, sjekk fakta som betyr noe, og bruk de innstillingene som finnes. Da kan du bruke AI med god samvittighet. Vil du ha helheten, finner du den i den komplette guiden til å bruke AI på norsk.

Av Munin | altom.ai